落枕并不奇怪,只是因为睡姿不正确导致的,但往往需要一两天才会好,有的自己会好,有的则要去医院找医生按摩治疗了,落枕了在家有什么治疗办法,可不可以去吃药去自己治疗,还是需要用外用的药,有没有简单一点的办法呢。
1落枕是不需要吃药的,真的需要要的话可以用云南白药或者红花油之类的抹在脖子上,加以按摩,也可以自己做些脖子的小运动来缓解脖子的难受,可以低头五秒钟,抬头五秒钟,转转头之类的,但是要注意,动作不能太大,会造成脖子神经受损,会有第二次伤害的,按摩的适合要放松脖子。
2可以用止痛膏,止痛膏在药店就能买到的,买来了贴在脖子痛的地方就好了,但止痛膏唯一的不方便就是脖子不好转动了,最好一天换一次,这样一两天落枕就会好了的,但是用完了以后就应该记得要洗手,止痛膏里面一些成分小孩子孕妇还有动物闻到碰到都是有伤害的,止痛膏要分人用的。
3最简单的方法莫过于用热毛巾了,没有热毛巾热水袋也是能代替的,这个放在疼的地方会舒缓疼痛的,不过要注意的是不能够温度太烫的,不要决定温度越高好的越快,其实一样,太高的温度还容易烫伤皮肤,造成伤害,在毛巾快要冷的适合,再放热水里一遍,不要让它冷调就好,就能去找专业的师傅看看了。
要想自己不落枕就要有个好的睡觉姿势了,要注意保暖,不要让自己冻到,枕头要高低正好,落枕了要去药店买些药膏自己贴,可以的话还是去师傅拿按摩针灸一下都是可行的,不要自己硬撑个好几天,身体健康更重要。