脖子落枕最快治愈方法是怎样的

　　早上起床发现自己落枕了，脖子感觉特别不舒服，这个时候可以采取一些小方法，快速缓解疼痛和不适应的感觉，落枕对学习和工作都有影响，甚至还有的患者因为落枕导致了头痛头晕的症状，下面就来简单的介绍一下脖子落枕最快治愈方法是怎样的。

　　1、早上起床发现自己落枕了，千万不要慌，这个时候可以用手轻轻的抚摸，绕着你的部位，尤其是要找到疼痛的部位，然后双手搓热，在疼痛的部位轻轻地反复按摩，按摩的时候可以用食指和拇指区域轻轻地按压疼痛处，这样持续十分钟左右疼痛就会减轻。

　　2、可以用红花油按摩，效果会更好，同样落枕的时候，先用手去轻轻的触摸，找到疼痛的部位，然后手掌搓热，在手掌上滴上几滴红花油，然后在疼痛处涂抹，并且轻轻的按揉，一般按揉到红花油被皮肤吸收后，疼痛的症状就可以明显的减轻，可以如此反复多次。

　　3、热水袋，热敷的效果也很好，如果将热水袋热敷，配合红花油按摩一起使用，效果会更好，用红花油按摩以后，然后找一个热水袋，水温要适中，防止烫伤皮肤，然后在疼痛处热敷，落枕的情况就会很快康复。

　　4、如果上述介绍的这些方法都没有能够缓解落枕引起的疼痛，那么这个时候就要考虑到药店去购买止痛药，服用了，可以到药店先咨询医师或药师，然后在其指导下服用止痛药止痛，如果是比较严重的落枕，应该及时就医治疗。

　　以上就是脖子落枕最快治愈方法是怎样的相关的介绍。建议患者积极改变不良的睡姿，因为大多数患者都是因为睡姿不正确而引起落枕的，睡觉的时候枕头的高度不宜过高，最好是选用软硬适中的枕头，睡觉前尽量不要辗转反侧，睡觉的时候尽可能的保持一个让身体舒适的固定的姿势。