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奇脉
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1.多吃高维生素C含量的食物; 2.多吃含有茶多酚的食物; 3.多吃含有氨基酸的食物; 4.多吃五谷杂粮; 5.多吃高纤维素食物。

宜吃理由1

补充充足的维生素C,具有营养心肌的作用。

食用建议

番茄鸡蛋汤,每日1-2个。

宜吃理由1

里面含有茶多酚,能够有效的降低血脂水平。

食用建议

每日250-500毫升。

宜吃理由1

茶多酚含量丰富,能够软化血管硬度。

食用建议

每日250-500毫升。

宜吃理由1

含有不饱和脂肪酸以及大量的蛋白质。有利于心肌细胞的恢复。

食用建议

清水炖煮,每日500g即可。

宜吃理由1

含有丰富的B族维生素以及氨基酸,有利于减少心包积液。

食用建议

每日200-400g即可。

宜吃理由1

补充充足的纤维素,有利于增加肠道蠕动,减少肠道垃圾的吸收。

食用建议

竹笋排骨汤,每日用量150-300g。