中年人乳糖不耐受怎么调理

中年人乳糖不耐受可以通过饮食调理、控制乳糖摄入、补充乳糖酶、口服药物、静脉滴注治疗等方式改善，能够促进病情恢复。

1、饮食调理：果症状比较轻，可以通过饮食调理的方式改善，在日常生活中要注意合理膳食，以清淡食物为主，避免吃高糖、高油、高脂肪等食物，以免加重病情。

2、控制乳糖摄入：对于乳糖不耐受的中年人，则应该减少乳糖食品的摄取，最好不食用此类食物。还可以采取减少每次乳糖食物的摄入量和增多摄入次数的做法，这种做法能够减少乳糖在肠道内的堆积，从而避免引发乳糖不耐受。

3、补充乳糖酶：乳糖不耐受的中年人，在使用含乳糖食物的同时补充乳糖酶，还可以在医生指导下服用乳糖酶口服溶液、乳酸菌素颗粒等进行调理。

4、口服药物：如果有明显的腹痛腹泻，可以配合医生服用双歧杆菌三联活菌胶囊、蒙脱石散等药物进行治疗，能够调理肠道菌群，还能够起到收敛止泻的功效，从而促进恢复。

5、静脉滴注治疗：如果病情比较严重，也可以通过静脉滴注治疗，比如使用葡萄糖注射液、氯化钠注射液等药物，能够预防水电解质紊乱。

中年人乳糖不耐受，可以到医院检查治疗，平时还要注意保持健康的饮食习惯或者生活习惯，可以预防病情反复。