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引起食欲下降的原因都有什么

收藏更新时间:2014-05-08

  虽然现在处于一个饮食发达的时代,可谓是想吃什么就可以吃到什么,但就是因为这样子,导致很多人吃的多了就开始不思食欲,从而导致很多人出现食欲下降,先主要介绍一下引起食欲下降的原因都有什么?

  1、情绪紧张过度疲劳:在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲下降。

  2、过度的体力劳动或脑力劳动:会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。

  3、酗酒吸烟:酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。

  4、饥饱不均:胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤

  5、暴饮暴食使胃过度扩张:食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔

  6、生冷食物:经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心呕吐食欲不振

  7、睡前饱食:晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。

  8、饱食后运动:饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转

  9、药物因素:有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。

  总之,要是生活之中出现厌食这种问题的话,一般都是上面那些原因造成的,其实要是生活之中养成好的习惯的话,是完全可以预防厌食的,建议吃饭一定要养成定时定量的好习惯,还有就是切忌不要暴饮暴食,不要吃过多生冷的食物。

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