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大家平时肯定都有过抽筋的现象，一般出现抽筋时，就会伴有剧烈的疼痛，如果在抽筋后没有立即进行必要的护理，那么抽筋所引起的疼痛可能会持续很长时间。很多人认为抽筋是缺钙造成的，其实抽筋的原因很多，除不仅仅是缺钙，低血糖也会引起抽筋。
那么引起抽筋的病因具体有哪些呢?低血糖就会导致抽筋，因为葡萄糖可以为肌肉的一些活动提供能量。如果出现低血糖，肌细胞的兴奋就会提高，少了能量的肌肉就具难以正常运作，便会引起抽筋。这时最简单迅速的缓解方法是吃块糖，及时为肌肉补充足够的能量。
还有情绪紧张激动时也可能会导致抽筋，因为肌肉的异常活动和神经系统也有联系。比如情绪过度紧张就容易引起抽筋，这时就会出现肌肉痉挛的症状，甚至同时还会伴有其他神经系统损伤的情况。
还有就是大家熟悉的一点，缺钙会导致抽筋，这是造成抽筋的常见原因。因为钙可以维持肌肉的正常的兴奋程度，但又必须保持在一定的标准范围内，多了少了都不行。如果血液中钙的浓度过低，肌肉的正常活动就会受到影响，即便的轻微的刺激也容易引发痉挛，出现抽筋的现象。
看来，抽筋的发病原因很复杂，特别是对于经常出现低血糖的朋友来讲，平时就要格外小心，特备是在饮食上要多吃一些糖分含量比较高的食物，这样可以保持血液中血糖含量的正常水平，才能避免抽筋的情况。患者可以随身带着糖果等一些食品，如果病发就要立刻服用糖块，这样便能很快控制病情。既然知道了低血糖，情绪紧张或缺钙等情况都有可能会引发抽筋，平时大家就要多注意避免出现这样的情况，自然就能更加健康地生活。
