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患有焦虑抑郁的患者一般适合从事较为轻松、不需要太多压力和责任的工作岗位，例如教育、文化艺术等领域。心情焦虑抑郁可以通过药物治疗、心理咨询干预等方法来缓解情绪。
药物治疗主要用于焦虑抑郁已达病态，通过自身无法调节的情况，可以在医生指导下服用药物如阿普唑仑、曲唑酮等镇静抗焦虑药物，这类药物不能用于肝肾功能衰竭、严重慢阻肺患者，服药后可能会出现嗜睡、头昏、头晕、乏力等不良反应。
心理咨询治疗适用于症状较轻，有自制力的情况，通过指导患者进行一些简单实用的应付焦虑的方法，改变某些不良的生活方式等。如呼吸训练、放松训练、分散注意技术等方法。
有焦虑抑郁情绪而自身无法调节时，建议及时寻求专业人士帮助，及时疏导情绪，以免造成不良后果。
