焦虑症恐惧症怎么治疗

焦虑症恐惧症可以通过认知行为治疗、支持性心理治疗、松弛训练、生物反馈治疗和药物治疗等方式改善病情。要及时就诊，在明确病因后，遵医嘱针对病因治疗。

1.认知行为治疗：通过认知行为治疗，可以帮助改变不良的认知，进行认知重建，能够帮助缓解症状。

2.支持性心理治疗：通过心理教育可以让患者了解相关疾病的知识，有助于降低对疾病的继发焦虑，可以通过倾听和鼓励等方式，向患者传递积极的情绪。

3.松弛训练：松弛训练可以帮助降低交感神经系统的活动水平，也能减少肌肉张力和心理紧张感，帮助减轻不良情绪。

4.生物反馈治疗：运用生物反馈技术和现代生理科学仪器，进行有意识的意念控制和心理训练，可以控制和调节不正常的生理反应，达到调节机体功能的效果。

5.药物治疗：可以按照医生指示使用盐酸丁螺环酮片或盐酸舍曲林片等药物治疗，能够起到抗焦虑和抗抑郁的作用。

交流的过程中需要经常与亲朋好友沟通交流，可以帮助舒缓焦虑和恐惧的情绪，也可以经常去户外做运动锻炼，能够帮助放松身心。