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首先打鼾和磨牙是由于压力过大，导致精神紧张和情绪异常，睡眠也处于高度紧张的状态，所以会持续打鼾、磨牙，鼻子不通气会导致呼吸不顺畅，从而降低睡眠质量，使鼻子在堵塞的情况，也会出现打鼾症状。打鼾时，肌肉会处于紧张状态，导致上下颚相撞，因此可能会出现磨牙的情况。那具体是什么原因而导致打鼾磨牙的呢？
其次，打鼾是由呼吸不畅引起的临床表现。这可能与病人的肥胖有关，或者睡觉时枕头太高。如果患者有长期扁桃体肿大，则更有可能考虑慢性扁桃体炎，而且扁桃体肿大还会引起呼吸和打鼾症状。
然后磨牙通常是由过度的压力引起的，这会导致精神压力和情绪异常。晚上，咀嚼肌仍然紧张，磨牙就会出现。牙齿咬合的关系不好，有些患者可能牙齿排列不规则，上下牙咬合的关系不良，牙齿在夜晚会上下磨损，从而调整咬合和平衡其关系，导致磨牙症。还有些人认为磨牙与肠道寄生虫有关系，具体的话可以去正规的医院进一步检查，以便做出详细的诊断，排除是否为肠道寄生虫。
最后，如果在保守治疗后出现无效患者，应考虑通过手术切除腺样体，如果伴有扁桃体肥大，应一起切除。也可以通过平时佩戴呼吸机来缓解该症状。平时饮食控制得当，避免吃太油腻的食物，控制自己的体重这样会有很大改善的。
以上充分说明了打鼾和磨牙多与暴饮暴食、过度疲劳、熬夜、消化不良、过度肥胖等因素是有很大联系的。如果是频繁打鼾，则与扁桃体肥大、腺样体残留、咽部狭窄、等原因有关，如出现了对应症状，建议及时去医院做进一步详细的检查。