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睡觉磨牙是不少儿童会出现的一种现象，这种情况如果长期得不到改善，可能会对儿童健康与生长造成一定的影响。因此当家长发现儿童有睡觉磨牙的问题时，应注意及时调治。那么睡觉磨牙吃维生素b行吗？下面一起来了解一下。
睡觉磨牙的原因有很多，如果是因为缺乏维生素b引起的，吃维生素b有一定的作用，但是引起磨牙的原因有很多，并不是所有磨牙的儿童都和维生素缺乏有关。所以不要盲目吃维生素b，应根据情况来处理。
一般导致儿童睡觉磨牙的常见原因主要有以下几种：
一、体内有寄生虫：当儿童体内有寄生虫，寄生虫会分泌一些有害物质，这样就会影响自律神经。白天由于意识较强，可控制行为举止，但睡觉后则会不自觉地磨牙。对于这种情况，驱虫后即可消除磨牙现象。
二、肝火过旺：肝火过旺的原因有很多，如日常生活中饮食不当，进食过多煎炸辛辣和精制类食物，就会导致体内热毒积聚，让身体失去平衡，出现睡不安宁，人睡心醒，甚至失眠现象。这种情况可通过清热去火来改善，如平时可吃一些清热的食物或是服用一些清热去火的中药。
三、缺微量元素或维生素：如缺少钙质就可导致神经功能紊乱，还有缺乏各种维生素也可能出现这种磨牙现象，应注意及时补充。
四、其它原因：还有其它一些原因也可能引起睡觉磨牙现象，如牙齿畸形错位，精神过度紧张，口腔疾病或睡姿不当、脾胃虚弱等，都可引起夜间磨牙现象。
可见导致睡觉磨牙的原因有很多，如果是因为缺乏维生素b引起的，补充维生素b是有一定的作用的，但如并没有维生素缺乏现象，则不宜盲目补充。因此如儿童出现睡觉磨牙现象时，建议要及时进行相关的检查，然后根据结果来对症处理。如有蛔虫可服肠虫清，缺钙的则可口服钙尔奇D片等，这样磨牙现象就会得到解决。