怎样快速缓解痛风疼痛

痛风是一种复杂的关节炎，各个年龄段均可发病，发病人群男性高于女性。痛风疼起来非常难受，经常会在夜晚突然发作，如果不及时治疗，还可能导致肾结石和皮肤肿块。下面主要给大家介绍一下怎样能给快速缓解痛风疼痛？

1.局部冷敷

快速缓解痛风疼痛，可使用冰袋敷在疼痛关节处 20分钟左右，冷敷能减轻局部炎症和疼痛。此外特别提醒，不要热敷或热水泡脚，温度上升会加重炎症反应，疼痛更加严重。

2.抬高下肢

痛风发作时，疼痛部位伴随水肿的情况，可以抬高下肢减轻水肿。晚上睡觉时脚下垫一个枕头，此外缩短站立时间，坐着时放平腿，这样坚持一段时间，可起到较好缓解效果。

3.尽量不穿鞋

痛风疼痛症状发作时，关节部位又疼又肿，尽量避免穿鞋。如果非得下地走，要选择穿一双宽松的鞋。此外穿袜子也有讲究，尽量不穿袜子，天气寒冷时穿松口袜。

4.多喝水

多喝水可以产生更多尿液，带走更多的尿酸，有助于痛风疼痛缓解。正常人每天饮水量大约约1.5L，痛风患者应保证每天2L以上的饮水量。如果条件允许，多喝碱性饮品，比如苏打水。

5.控制饮食

针对于缓解痛风疼痛的症状，还应该注意控制日常饮食，第一要禁止饮酒，第二要减少高嘌呤食物摄入量，尽量少吃鱼类、虾类、蟹类、贝类、猪肝、猪肾、鸭肠、花生、腰果等食物。

痛风是一种尿酸结晶在关节内引起的炎症，引起原因和作息不规律、身体过于劳累、不当饮食等有关。痛风发作时会出现疼痛感，为了快速缓解，可以局部冷敷、抬高下肢、多喝水、控制饮食、多注意休息等，从而尽早远离疼痛症状。

审编医生

侯秀峰普通内科 主治医师 医院：锦州市中心医院

主治疾病：胃肠道息肉、功能性消化不良、消化道溃疡，消化道出血...详情>