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痛风是老年人常患的一种疾病，患病后患者常常会出现局部的皮肤紧张、发热、有光泽等症状，而且时常会有肿胀疼痛的情况，这些症状给患者带来了很大的痛苦，因此大家在生活中应该积极预防此病。老年人怎么预防痛风?下面介绍下：
老年人怎么预防痛风?中医为您支招。
1.进行饮食控制，尽量避免食用含嘌呤质高的食物，如动物的内脏、贝壳类的海产、过量的肉类和家禽类、冬菇、菠菜等蔬菜。
2.多喝开水，建议每天最少要喝上2000毫升的水，可以帮助排出体内过量的尿酸，避免痛风。
3.食欲不佳时，须注意补充含糖份的饮料，以防止脂肪的代谢加速引起急性痛风发作。
4.避免过度肥胖，体重过重时应慢慢减重，每月以减轻1公斤为宜，但急性发病期则不宜减重。
5.避免饮酒，尤其是啤酒，咖啡及茶可适量饮用。
日常生活中大家要做好这些相关的预防，身体上如果出现了什么异常情况要及时的去医院做全面的检查。老年人怎么预防痛风?您也了解了，建议做好预防，一旦确诊患上了痛风，要尽快采取治疗，恢复健康！
