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网球肘
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网球肘自我治疗方法

更新时间:2022-12-29

网球肘实际上就是肱骨外上髁炎,该疾病是由于手腕处的关节受到反复的牵拉,导致肌腱出现撕裂,从而引起了炎症。网球肘多发于一些在生活中手臂需要频繁拉伸的人群,如网球手、瓦木工人等,虽然不会影响正常的活动,但会给患者带来疼痛感。

网球肘患者一般可以不进行手术治疗,特别是早期患者可以通过加强护理和保健达到治愈,如果患者已经发展到了晚期,则要坚持半年以上的保守治疗,根据治疗效果再决定是否有做手术的需要。手术治疗不会对患者造成很大的创伤,主要是通过促进血液循还、清除坏死组织而使疾病得到治愈。

患有网球肘的病人要注意多休息,每天可以进行适当的身体活动,但不能再从事拉伸手臂的运动,以防加重痛感。患者可以选择服用阿司匹林等药物,以起到消炎止痛的作用,但是要注意的是,患者不能擅自胡乱服用,一定要在医生的指导下正确用药。患者还可以通过推拿、牵拉、针刀、阻滞等多种治疗方法缓解疼痛,继而减轻病情。同时,还可以利用冰敷或使用护具的方式达到较好的疗效。网球肘患者可以使用专门的膏药,其具有很高的有效成分,作用持久,并可以产生很好的治疗效果。

网球肘患者要注意补充铁、锌、硒等各种人体必需的微量元素,多吃动物肝脏、黄豆、蘑菇、乳酪等食物,还要增加蛋白质的摄入,平时要常吃鸡蛋、鱼肉、鸡肉等食物,同时要保证蔬菜和水果的摄取,补充各种维生素。病人要禁酒戒烟,避免食用油腻、煎炸等食物,避免饮用浓茶,因为茶叶中含有妨碍铁、钙吸收的成分。

审编医生
纪泉骨外科 主任医师 医院:北京医院

主治疾病:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭...详情>

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网球肘热敷用垫毛巾吗 得了网球对我们生活影响是非常大的,所以一旦发病,患者都应该及时到医院查明病因,然后积极的进行治疗,在患者治疗期间,可以用热毛巾在患肘进行热敷,然后做自我按摩,这样能起到缓解疼痛的作用,但只能早期患者有效果。
网球肘热敷可以缓解吗 对于网球肘的患者,通过热敷是可以缓解的,热敷可以起到促进局部血液循环,从而可以加速痊愈,减少不适的症状,但是热敷的时间不能过早,因为在发病初期患者局部会有肿胀渗出等症状,首先需要进行冷敷的方法进行处理,帮助局部快速吸收
网球肘热敷管用吗 网球肘热敷管用的。网球肘早期需要适当休息,采取热敷理疗治疗,一部分患者可以恢复正常,时间长了,网球肘恢复困难,则需要打封闭针治疗,或者小针刀松解术。