产后要注意什么？

概述

生孩子对每个女人来说既痛苦又兴奋的事，生完后要坐月子的，在这期间很多女性都忽视很多细节，要是不注意的话对恢复会造成影响的，和以后的身体也会一定的伤害，那么在些和大家分享一下产后要注意的地方。

步骤/方法：

1、 产后补充体内的养分是很重要的，必竟会伤元气，但也不要吃太补或是太过于没补了，最好是选择比较容易消化的食材，对宝妈和宝宝都是比较好的。

2、 产后生活环境是很重要的，刷牙、洗头、洗澡都要用温水或是热水，室内要保持通风，不要吹风扇，可以适当吹空调，不要太过于冷。

3、 产后容易失眠、烦躁以及一些抑郁症等精神方面的症状，所以家庭成员尽量要让产妇能够拥有充足的睡眠，让她保持好的心情。