产后脱发怎么办？

概述

产后四个月时，脱发相当严重。只要碰到头发就会脱落，只要我躺过的地方都会掉落很多头发，一度造成前额处头发差不多都掉光了，去医院做了内分泌检查，说是生产后，体内雌激素下降导致的。现将医生给我推荐的解决方法给大家分享一下。

步骤/方法：

1、 首先要保持心情愉悦，避免精神紧张，不要过度害怕、焦虑、抑郁，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2、 注意饮食，应加强营养。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。

3、 选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

4、 也可以服用些谷维素、B族维生素，按照说明书服用即可，服用时间不能超过一个月。 一般要产后9个月的时间症状就会逐渐恢复。