热秘吃点什么中药

概述

有些病去看医生又觉得不好意思，不去看医生自己又难受，所以我还是去看医生了，医生帮我把脉之后就问我是不是拉不出，便秘，我连连点头，医生确诊我患上了热秘。于是开了一服中药、和两个食疗单子给我，我现在就跟大家分享分享吧。

步骤/方法：

1、 玄参，生地，火麻仁，瓜蒌仁，桃仁，赤芍，枳壳，厚朴，杏仁，干姜，大黄，甘草，三碗水煎为一碗水，分两次服，有助于清热滋阴，润肠通便

2、 食疗的单子是：绿豆薏米粥，材料有：绿豆，薏米，先把绿豆用水浸泡两小时，再把泡好的绿豆和薏米一起放进锅里煮两个小时。绿豆清热解毒、润肠。

3、 平时也要多吃烤地瓜，先把地瓜洗干净，擦干后用保鲜袋包裹严密，放进微波炉中大火烤10分钟就行了。地瓜富含纤维素和淀粉，既能滑肠，又能防癌