怎样可以预防产后贫血

概述

妈妈在生宝宝的时候，由于消耗很多的体力，有些妈妈还会在生宝宝时出现大出血的症状，这些都能引起产妇的体质减弱或是出现产后贫血的症状。但是这些症状是可以通过预防来避免的。

步骤/方法：

1、 产后贫血会使产妇低抗力下降，容易发生产褥期感染、发热等疾病，从而使产褥期延长，身体恢复减慢，体质下降。

2、 预防产后贫血，一定要按时做产前检查，孕期不能有贫血的现象，对产前已有贫血的孕妈妈应及时补充营养，可以多吃一些补血的食物，如红枣，猪肝，菠菜。

3、 产后的妈妈可适当服用一些红糖水，因红糖内含有较多的铁、胡萝卜紊、核黄素及锌、锰、钙、铜等多种微量元素，有助于产后能量的摄取和铁的补充，可以预防产后贫血。

注意事项：

产妇的体质都很虚弱，一定要多注意休息。