该如何治疗顽固性失眠

概述

很长一段时间以来都忙忙碌碌的因为公司正处于起步阶段，每天晚上都加班加点，经常很晚才吃饭，还经常喝浓咖啡来振奋精神。公司发展起来了，但是身体出现一些症状，晚上老是睡不着觉，无论采取什么方式都没有办法入睡。严重影响了白天的工作，很是苦恼。医生说这是顽固性失眠，需要进行治疗的，需要一些帮助，请问一下该如何治疗顽固性失眠？

步骤/方法：

1、 对于顽固性失眠我们应该是不陌生的，这是很常见的一种症状，现在人们的要承受着来自生活以及工作等方方面面的压力。许多人都出现了失眠的问题，需要我们重视起来，及时治疗

2、 顽固性失眠的治疗方法是有很多方面的。药物治疗是很重要的方面，比如安定、地西泮、舒必利、三唑仑等时常用的药物，可以镇静安神，另外百合清脑静神剂时常用的中成药，也是有很好的效果的。

3、 此外，患者应该多吃一些有助于睡眠的食物，比如香蕉，苹果橙子等，睡觉之前喝一杯热牛奶并用热水泡脚，听一些舒缓的音乐等方式都是有着很好的助眠效果的。需要我们重视起来的。

注意事项：

除此之外呢患者可以采用针灸治疗，要注意不要熬夜，不要喝浓咖啡浓茶等等，平时的时候可以多运动，作息规律，保持良好的心态等等都是有必要的。