高血脂怎样饮食

概述

最近这段时间经常会出现头晕的症状，而且有的时候会感觉到自己的身体还会有乏力的感觉，我现在也已经出现了失眠的症状了，就到医院做了一下检查，已经确诊自己是已经得了高血脂了，这些天还总是会有胸闷气短的症状了，而且自己的心脏现在也不是很舒服的了，有的时候会出现肢体麻木的症状了，我现在应该要怎么样饮食会比较好呢。

步骤/方法：

1、 高血脂的患者饮食要注意清淡，平时主食一般以米、面为主就好了，患者平时还可以多吃一些粗杂粮是比较好的，比如燕麦、麦片等，都会对自己的身体有好处的，平时还需要注意不吃甜食。

2、 还有，高血脂的患者平时是可以多吃一些豆制品的，是会有降低高血脂的作用的，而且还不含胆固醇，是一个很好的选择，平时还可以多喝点豆浆也是很不错的，一定要注意好好的休息比较重要。

3、 最后，患者需要注意不可以吃白糖、红塘之类的甜食，而且患者平时也不要喝饮料之类的东西，比如冰激凌、甜饮料等，都会有不好的影响的，日常的生活中要保持心情愉快，还需要注意不吃辛辣的食物。

注意事项：

高血脂的患者不可以吃土豆、山药之类的东西，平时还需要注意不可以太劳累了，日常的生活中可以适当的做一些运动，不要吃刺激的食物。