减肥误区有哪些

概述

现如今mm都以瘦为美，成天最里面嚷嚷的都是我好胖得减肥，我不能多吃了我正在减肥。铺天盖地的减肥广告随处可见，让我们眼花缭乱。很容易被这些减肥品带入误区。下面我来讲一下我们减肥时会陷入哪些误区。

步骤/方法：

1、 节食运动太麻烦，吃我们家的减肥药省事： 大家应该很喜欢网上购物和看电视购物吧，他们经常会说我们的药品怎么怎么好，不含咖啡因和苯丙醇胺安全无副作用，见效快，可是大家想想是要三分毒，没有这些成分怎么可能做出减肥药。

2、 减肥过程中出现腹泻厌食是正常的： 有些没良心的商家在药片中还添加了利尿剂或者泻药，用排泄的方法强行排除正常所需要的物质，很容易造成脱水，能健康吗？一但停药体重上身很快。厌食是用药物抑制食欲减弱肠胃的正常功能，时间久了会算还我们的消化道功能，这叫正常吗？

3、 忽视个体差异： 我们看到某某艺人在用过某某减肥产品后效果很好，许多人就会认为可信也去购买。但是我们忽略了一点每个人的身体状况是不一样的造成肥胖的原因也是多总多样的，对她起作用对自己却不一定有效果。

注意事项：

减肥的方法啊很多最重要的还是靠平时的运动和规律的饮食，我们可以再医生的指导下因人而异的制定减肥计划。