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更新时间：2013-07-19 11:33:46
生活节奏快，社会，家人带给我们的压力也很大，现在得抑郁症的人也很多，那么我们 应该怎么预防抑郁呢，下面让我跟大家分享一下吧
1、 首先我们要有一个快乐的心态，找一个能让自己快乐的方法，比如每天早上在镜子前对自己说:"我很美，我是最棒的“。
2、 然后我们可以利用工作的时间，休息片刻，可以听几分钟音乐，听音乐可以使我们全身放松
3、 我们要积极锻炼，快走、慢跑、散步、踢毽、体操等。如果我们有条件的话，可以去冲浪，把烦恼抛诸脑后。
我们还可以买一些鲜艳的衣服，来让我们改变心情
病情分析：你好，你的情况是得抑郁症，一般这个情况是可以注意治疗的，忧郁症都是要吃药控制啊的指导意见：你好，你的情况建议你是可以吃药控制的，一般忧郁症是可以吃药的
病情分析：你好！你现在产后体内激素的变化，以及产后角色的突然转变，加上劳累，都可能出现抑郁症。指导意见：你好，提前跟家人，尤其是老公，讨论这个事情，让他明白，女
微笑抑郁症是患者表面上看起来很阳光灿烂，其实内心很痛苦。有些人把自己的痛苦，隐藏到潜意识里面，不肯表露出来。他总觉得自己是孤独的，无助的。他从不把自己的痛苦向别
