什么是抑郁症

概述

在我们的生活中。其实很多的人对抑郁症都是不会陌生的，很多的都是听过这个病的，还有很多的人都见过患有抑郁症的人。抑郁症是一种严重的疾病，得了抑郁症后，不但会对患者的生活和工作有严重的影响，而且还会对患者的心理和身体有着严重的影响，在有了抑郁症的情况后，一定要重视，特别是要进行积极的调理和治疗。那么什么是抑郁症呢？

步骤/方法：

1、 其实抑郁症就是人们对自己的生活提不起兴趣了，觉得什么都是没有意思的，有的人甚至会觉得自己活下去是没有意思的，所以对自己的生活感到非常的绝望，有的抑郁症患者甚至会结束自己的生命。

2、 对于患有抑郁症的人来说，最主要的表现就是情绪会长时间的低落，经常感觉到闷闷不乐，对什么事情都会觉得没有什么兴趣。并且会慢慢地变得悲观，感觉活着会很没有意思，尤其是晚会上晚上的时候，这种想法会加重。

3、 经常会有思虑过度而出现失眠。平时自我评价也很低，经常会觉得自己没有什么用，经常遇事会自责，感觉懂啊很无助，严重的还会出现幻觉以及自杀倾向。平时要学会自我开导，培养兴趣爱好转移注意力，多和朋友聊天，出去旅游散心，以乐观积极的态度面对生活。

注意事项：

要及时的到医院进行检查和治疗，另外在平时的时候也要注意进行调理，不但要注意日常的饮食，而且还要注意生活当中多进行一些娱乐类的活动，心情的调理相当重要。