产后

生完孩子之后面临得最大的问题就是出现了乳房下垂的问题的，不管有没有母乳喂养，多多少少的都会出现了乳房下垂，乳房下垂的时候确实是非常难看的，并且穿上衣服也是非常的丑陋，这让很多爱美的女士感觉到非常烦恼的，也会让他们感觉到非常的自卑。很多的女性都希望能够回到以前的曲线美，那生完孩子如何才能够让乳房恢复到以前啊。

因为女性在怀孕的时候受到了激素的影响，会导致女性的乳房变大，在生完孩子之后，很多的女性就开始采取母乳喂养，长时间的母乳喂养会受到孩子的拉扯，所以乳房的肌肉就会失去了弹性，导致出现了乳房下垂的情况的，乳房下垂之后就会影响穿衣美观，看起来是非常难看的，这让很多的女性都感觉很烦恼，那生完孩子如何才能够让胸部继续高挺呢。

自从我怀孕之后，我一直在考虑个问题，到底是剖腹产还是顺产好呢，其实我也听过很多人给我的意见，有的人认为顺产对女孩子身体会更快，而且不会留下什么疤痕，剖腹产的女孩子基本上不会感觉到特别疼痛，因为生产的过程难免会感觉到特别的疼痛，所以我一直在纠结求她快生产的那一天，医生说先鼓励我自己顺产。但是真的等到他快出来的时候，医生说胎儿的头围太大了。

相信大家都知道，在生孩子的时候确实是非常的痛苦的，经常性的，听老人说生孩子简直就是和死亡进行赛跑，生孩子的时候骨缝全部开裂，开骨缝的时候应该是最疼痛的时候，这就是相当于全新的骨缝全部都打开了，想想都是非常可怕的。作为一个女人，生孩子确实是非常痛苦的，所以宝妈么内在怀孕期间一定要多一些运动，这样会对顺产有很大的帮助，那么怎样分娩的时候比较轻松。

上次陪一个要好的朋友进产房，看着她生孩子的痛苦和当妈妈的喜悦，心里有说不出的感觉，临产有哪些征兆，分娩痛是否能忍受，产程中应吃些什么好，不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。那么我想知道沉着应对分娩时刻的到来。

在生完孩子之后，肚子上一定会留下很多的肥肉的，而且腹部减肥也是非常难的。很多的女性在生完孩子之后，但心里嘛减肥就会影响她们的乳汁分泌，再加上平时的时候没时间，因为每天都要忙于孩子，所以在生活中也不好好的进行锻炼，身体慢慢的就会导致肚子上的肥肉越来越多，以至于让他们感觉到非常烦恼的，那产后如何才能更好的减肥美腹部呢。

女性生完孩子之后，饮食方面调理是非常重要的，平时应该多吃一些营养丰富的食物，多吃一些含有蛋白质丰富的食物，这样可以有效促进乳汁的分泌，而且在一定程度上能够有效的促进血液循环，避免出现身体乏力的症状，对女性身体的康复也是非常好的，产妇进行合理的饮食调养。对于宝宝的健康也有很好的调理作用，可以有效的预防孩子出一些了身体瘦弱的现象。

生完孩子之后肚子上会落下很多的肥肉的，并且腹部的赘肉是非常难减的，很多的女生因为自己肚子上的肥肉比较多而感觉到非常烦恼的，因为有了大肚子，所以穿什么衣服也是非常难看的，爱美之心人人有之，为了能够更好的减掉身上的肥肉，他们也是使出了浑身解数，但是产后也不敢剧烈的运动，担心会影响乳汁的分泌，那生完孩子之后如何才能够减掉肚子呢。

生孩子后，好多妈妈们光顾着照顾孩子，担心孩子够不够营养，完全忽略了自己的身体健康，以至于很多妈妈们在产后由于哺乳过多，或者没有正确佩戴内衣，导致乳房“缩水”，下垂，这样不仅影响到美观，还可能会引发各种乳房问题，乳腺炎是比较常见的，患病后治疗比较困难。要想在产后保持乳房健康，防止缩水，就要做到以下几点，妈妈们都要注意了。

在生完孩子之后都会流恶露，正常的话一个星期就可以流干净了，但是有的人那个路确实断断续续的，有时多，有时少点起来，颜色也是不正常的。我们经常性的会听到别人说产后的恶露是产后身体健康的晴雨表，如果产后的恶露超过了一个月，应该及时的去医院做相应的检查，不然就会带来很多的并发症，严重的话会危机生病的，那我们就来说一下。

很多女性生完孩子之后都会出现腹部赘肉过多的现象，这也是一种比较常见的症状，很多女生都会选择各种方法进行减肥，有的可以通过使用运动，也可以通过使用食疗的方法进行减肥，在一定程度上能够有效的预防腹部赘肉过多的现象，产后减肚子的方法是比较多的，但是避免出现误区，这样可能会导致肥胖更加严重，甚至会导致女性出现身体不适的症状。

我是一名公司职员，来自北京，前不久休了产假，回家生宝宝，当妈妈了我很高兴，可是让我烦恼的是，由于营养过剩，我现在的体重急速上升，就是一个大胖子，没有了以前苗条的身子，我现在都不敢回公司了，生怕他们笑话我，所以想减肥，产后的妈妈可能都会面临一个比较苦恼的问题，这个时候身材严重走样，所以我想知道产后什么瘦身运动最安全？