生完宝宝便秘怎么办

概述

刚刚生产宝宝的妈妈是幸福的，但是有的妈妈在幸福的同时却要忍受便秘的痛苦。便秘不仅影响我们的日常生活，而且对我们的身体也有伤害。 下面小编与您分享一些解决便秘问题的方法：

步骤/方法：

1、 便秘的原因有很多，如果我们的肠道中缺少纤维素，也可能导致便秘，所以我们可以多吃一些蔬菜、或者喝一点蔬菜汤，增加我们肠胃中的纤维素，从而避免便秘的发生。

2、 可以在早上起来喝一杯温开水，这样可以增强肠道的蠕动，从而避免便秘发生。

3、 喝稀粥的时候放半根撵成糊的香蕉，这样也可以减轻便秘的症状

注意事项：

记得早上起来喝的水要烧开，特别是刚刚分娩宝宝的妈妈