生活中人们的工作越来越繁忙，很多女性都会经常要忙于应酬。所以很多女性都会出现白带增多月经突出不来的情况。那么如果女性出现了月经不来，白带过多的情况要怎么办呢?下面我们就来具体的了解下如何护理白带增多月经不来的情况。
1. 保持卫生，预防感染：对于长期月经不调应该注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能有性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
2. 防止过度节食,戒烟限酒：注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。
3. 保持精神愉快，避免情绪波动：对长期月经不调不必过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等情况，均属正常，不必过分紧张。
4. 不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
5. 注意内裤柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
总的来说，我们不难看出白带增多和月经不来的情况都和女性的个人生活习惯有着密切的联系。如果在生活中想要远离白带增多月经不来的情况的话，女性朋友就要养成良好的个人生活习惯，特别是要养成良好的个人卫生习惯和健康的性生活。