鼻塞患者吃蔬菜水果、肉类、乳制品、坚果、蛋类等食物比较好，可以满足机体所需要的营养，有利于疾病恢复。
1、蔬菜水果：如黄瓜、白菜、苹果、草莓等，这类食物属于清淡消化的食物，含有多种维生素以及微量元素，可以促进机体的新陈代谢，有利于增强机体免疫力，对于疾病恢复是有帮助的。
2、肉类：如瘦肉、鱼肉等，这类食物中含有优质蛋白质，可以满足机体所需要的能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，并且对于疾病治疗是有帮助的。
3、乳制品：如牛奶、酸奶等，这食物中含有蛋白质、矿物质等营养成分，能够提高机体的抗病能力，可以减轻鼻塞的症状。
4、坚果：如核桃、开心果等，这类食物中含有多种维生素以及不饱和脂肪酸，具有抗氧化的作用，可以清除是体内自由基，有利于疾病恢复。
5、蛋类：如鸡蛋、鹌鹑蛋等，这类食物中含有多种营养成分，如微量元素、脂肪、蛋白质等，可以满足人体所必需的营养物质，有利于增强个人体质，有利于减轻患者的症状。
平时除了注意饮食以外，也要遵医嘱用药治疗，定期去医院复查，做好日常的护理，注意休息，避免诱发其他的症状。