嗓子疼鼻塞吃什么水果

嗓子疼鼻塞一般可以吃苹果、火龙果、西瓜、猕猴桃、香蕉等水果。

1、苹果：苹果是比较常见的一种水果，当中含有多种营养元素，能够补充身体所需要营养物质，而且也可以促进肠道蠕动，加快身体新陈代谢，促进身体恢复。

2、火龙果：火龙果当中含有维生素、膳食纤维、蛋白质的营养物质，能够提高免疫力和抵抗力，而且也可以补充体内所需要的水分，有利于病情恢复。

3、西瓜：西瓜当中的水分比较丰富，能够促进身体新陈代谢，有助于改善嗓子疼的症状。

4、猕猴桃：猕猴桃里面含有多种维生素、微量元素，补充身体所需要营养物质，提高自身免疫力，帮助病情恢复。

5、香蕉：香蕉当中含有维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、镁等，能够为人体补充多种营养，增强免疫力，而且也可以促进肠道蠕动，帮助体内毒素和垃圾排出，对于身体健康有好处。

如果症状得不到改善，需要到医院就诊治疗。日常要做到营养均衡全面，避免过度挑食或偏食。