怎样才能防止油脂性脱发

　　脂溢性脱发又叫雄激素性脱发，是由于体内雄激素过多而引起的脱发。一般是由于男性荷尔蒙分泌的雄激素通过血液循环到达头皮，在体内转化为毒素，从而影响到毛能量代谢和蛋白质代谢，从而导致脱发。那么怎样才能防止油脂性脱发呢？

　　因为人类的毛发是由相同的细胞构成的，所以可以看到，毛发也是需要养分的。所时要多注意营养搭配，避免食用辛辣刺激的食物。油性头发的人应该少吃油腻的东西，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多喝水，这样可以减少油脂分泌。

　　压力过大会神经过敏，一方面，会产生压力、拉长头皮，使得毛细血管变得比普通的毛发稀疏，从而造成血管堵塞，微循环不能供给头皮的养分，从而造成脱发。情绪不稳定以及每天的焦虑都会引起头发脱落。抑郁症愈严重，头发脱落的速度愈快。对女人而言，只要有充足的锻炼和充足的锻炼，她们的头发就会变得光彩照人、深色亮丽、充满活力。相比之下，生活压力大、工作繁忙的男人则更容易掉头发。所以，经常深呼吸，散步和放松运动能帮助你缓解一整天的心理疲惫。

　　通常情况下，油性的头发会产生较多的油脂，因此，油性头发的人要经常洗发。最好是隔两三天就洗一次，既可以保持头发的干净，又可以减少细菌的滋生，防止油脂分泌。

　　在日常生活中，要避免烫头发、染头发。烫发或染得太久，对头发的品质会有很大的影响。所以，要把这种危害头发的事情最小化，因为染发油中含有对头皮有害的化学物质，脱发的人要格外小心。