脖子僵硬酸痛怎么办 脖子僵硬酸痛治疗用药有讲究

　　脖子僵硬酸痛是长期坐着保持一个姿势造成的脖子肌肉劳累产生的症状，长期下去容易得颈椎病，建议以后注意。注意休息，长期工作时，要定时休息活动活动，加强营养，合理膳食。长期处于不良的劳动姿势，椎间盘受到来自各种方面的牵拉、挤压或扭转。

　　由于长时间的伏案工作引起的颈部僵硬等症状，是由于颈椎引起的，应该说是颈椎病最轻的阶段。平时不要一个姿势过久，时间长了要走注意休息和锻炼，可以学着做些颈椎保健操等，应该会逐渐减轻的，再就是也可以通过外贴膏药、针灸、推拿、牵引、口服中药治疗。注意休息，睡觉时候枕头不要太高，用一些麦糠枕或矫形枕都很有帮助，因为它们可以比较好地托起颈部、从而免受不良的睡姿造成颈部受损。

　　治疗的话可以选择牵引、颈椎针灸推拿按摩等缓解局部肌肉痉挛，同时配合服用颈痛颗粒等对症处理。你目前这个情况还是不算严重的，药物治疗的同时还必须配合颈椎的保养，防治症状的复发，如：不要伏案时间过长,避免长时间面对电脑，每到一两小时就站起来活动下，可以用头写米字或者大字，这样各个方向都能活动到，另外注意防寒保暖等。

　　长期坐着是颈椎病发作导致的颈椎不舒服，颈椎病在青年、中年人群中还是比较常见的，常常因为不良生活习惯或者工作关系导致颈椎退变，从而出现颈肩部疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠等不舒服。受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害。