宜吃什么 1.绿豆芽
绿豆芽400克，去根洗净，放沸水锅内烫熟捞出，用凉开水过冷，沥干水装盘内；酒5克，香油10克，盐、白糖、味精少许，放碗内，调匀浇在绿豆芽上，当菜常食。适用于产后
高热寒战，胃纳不佳和
低热自汗，口渴心烦。
2．百合绿豆薏苡仁粥
鲜百合100克，掰成瓣，撕去内膜，用盐轻捏一下，洗净；绿豆25克，薏苡仁50克，加水煮至五成熟，加百合，用文火焖至酥如粥状，加白糖，每日1-2次，每次1碗。适用于产后高热或低热不退，纳呆口渴，尿少色黄。
3．鲜藕粳米粥
粳米50克，煮粥至半熟，加鲜藕片50克，再煮熟，加糖，晨起作早餐服。适用于产后发热不退，
口干心烦，
恶露不净。