产后四个月脱发怎么办

　　因为女性怀孕期间激素水平变化很大，受到雌激素水平的影响，孕期脱发的症状会减轻，并且有些孕妇几乎不会脱发。而在产后一段时间内身体状况稳定了，脱发现象往往也会加重。按正常来说，脱发现象在产后六七个月左右会逐渐长出来，但产后四个月脱发严重的话，也应该注意采取正确的方法进行护理。

　　产后四个月脱发怎么办？可以通过以下这些方法护理：

　　保持良好的心情：产后的女性平时要照顾孩子，甚至还要上班，因此容易疲劳，并且还可能出现情绪不稳定、焦虑或紧张等问题，就可能导致身体素质下降，让脱发问题加重。为了避免这种情况出现，产后要尽量放松精神状态，保持心情的舒畅。

　　补充蛋白质和铁质：头发生长也离不开营养物质的支撑，因此在产后应该注意保持营养均衡，平时要多吃一些含蛋白质何和铁质的食物，比如牛奶和奶制品、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、动物血、木耳、核桃等，这些食物不仅可以帮助产后的女性恢复身体，同时还可以防治贫血，对脱发也能起到一定的防治效果。

　　按摩头皮：平时洗头发的时候要使用温度合适的水，不能使用过热的水，更不能使用一些刺激性强的洗发水。其次，不要用力的用指甲抓头皮或者抓扯头发，可以用指腹在头皮上轻轻的进行按摩，不仅能够去除灰尘，还可以促进血液循环，同样也能防止脱发问题加重。

　　避免头发受到不必要的伤害：产后并没有哺乳的妈妈，平时应尽量减少吹、拉、染、烫头发的次数，尤其要避免频繁染头发的行为，否则染头发的药水当中的化学成分会伤害发根而导致头发脱落。

　　总的来说，产后脱发一般不需要使用药物进行治疗，但如果脱发非常多，甚至已经露出了头皮就属于病理现象了，最好尽快去医院做一下详细检查。然后检查结果在医生指导下，选用合适的方法进行治疗，以免脱发问题变得更严重而增大治疗难度。