产后脱发厉害该怎么办

　　在生产过程中可能会出现出血过多的现象，导致女性身体虚弱。自查后可能会出现严重的脱发现象，这个很多女性造成了不良情绪，因为严重脱发会导致个人的形象受到影响，因此还应该积极应对，科学调理。那么产后脱发严重应该怎么调理？

　　1、调整心情。然后很多女性都会出现心情低落，导致出现了脱发的现象。此时，应该积极调整保持愉悦的心态，不要太容易焦虑。否则可能会加重脱发的现象。

　　2、更换洗发水。应该针对自己的发质，选用合理的洗发水，一些碱性的洗发水，对缓解搓法具有很好的帮助作用。

　　3、适当按摩。每次洗头发的时候，用手指适当按摩头皮，有助于促进血液循环，对促进毛发生长具有一定的作用。需要注意的是，在清洗过程中，尽量避免用力，以免加重脱发的现象。

　　4、多休息。产后应该多卧床休息，减少活动量。由于女性产后身体比较虚弱，过度运动可能会导致免疫力下降，因此还应该积极避免。

　　5、药物调理。可在医生指导下，服用一些汤药进行调理，能够帮助改善脱发的现象。在此期间，应该规律用药。

　　6、加强饮食。应该多吃核桃、桂圆、红枣、黑芝麻等食物，能够为身体补充营养物质，缓解身体虚弱等现象，还能为头发生长提供一定的营养物质。

　　综上所述，产后脱发厉害，应该采取相应的措施进行调理，可以在医生指导下，服用相应的汤药调理身体。也可以多吃营养价值较高的食物。除此之外，还应该加强个人卫生，按时清洗头发，并适当进行按摩。在此期间，应该规律作息，避免熬夜，然后保持愉悦的心情。