产后吃素食会引起脱发吗

　　食物的营养和人的头发之间有非常密切的关系，摄入充足营养的食物，可以让秀发变得更强壮，对于减少脱发等出现会有帮助。而一些女性在生产之后由于饮食方面做得不好，喜欢吃素，脱发的情况相比来讲比较严重。那么产后吃素食会引起脱发吗？

　　长时间产后吃素食的女性，体内的蛋白质摄入量会有所减少，当蛋白质减少的时候，头发生长所需要的蛋白质就不能得到满足，这种情况头发的滋养会大大受影响，所以容易出现脱落等状况。另外，长期吃素的产妇体内的矿物质维生素，也可能会有所缺乏，特别是铁质、锌等缺乏的情况下，脱发就容易出现。同时产后吃素的女性，很多会摄入比较多的豆制品，这对甲状腺的功能会产生影响，在甲状腺出现问题的情况下，头发也可能会出现，所以说产后吃素食，可能会在一定程度上导致脱发发生。

　　为了减少产后吃素食所引发的脱发，在日常饮食方面还需要加强调节，日常应该多吃富含维生素C、维生素E等之类的食物，很多新鲜的蔬菜和水果，当中含量比较高。另外，也应该注意多吃一些富含蛋白质的食物，尤其是瘦肉、鱼肉等之类的食物，有助于改善因为素食所引发的不适状况。同时也应该注意多吃一些富含热量的食物，注意饮食量要满足身体所需，不要吃得太少，不然产后营养供不上，会让脱发的情况变得更严重。

　　产后吃素食可能会引起脱发，尤其是长期的素食者，脱发的情况会更为严重。建议女性在产后要根据个人的身体状况，做到营养均衡，荤素搭配，并要注意观察头发的脱落情况。必要的情况下，还应该到专业而正规的医疗机构，做更进一步的处理。