餐后二小时血糖高怎么办

餐后二小时血糖高有可能是胰岛β细胞功能缺陷、饮食过量、运动不足、药物使用不当、糖尿病等因素造成的，应到医院做检查，采取合适治疗措施。

1.胰岛β细胞功能缺陷：通常使食物消化后，葡萄糖不能被有效地利用或储存，导致餐后两个小时血糖偏高。如果是轻微症状，一般可以通过饮食调理进行改善，严重时可以服用盐酸二甲双胍片、阿卡波糖片等药物进行治疗，具有降糖作用。

2.饮食过量：如果在平时不注意个人饮食，摄入过量碳水化合物和热量，导致餐后两个小时血糖升高。日常要注意饮食，一日三餐要定时定量，多吃新鲜水果和蔬菜，有助于控制血糖。

3.运动不足：由于身体过度肥胖，餐后没有适当运动，有可能会导致血糖升高。一般可以通过散步或慢跑等方式进行改善，但是要做到劳逸结合，避免进行剧烈运动，防止过度劳累。

4.药物使用不当：如果使用降血糖药物的剂量不合理，也有可能会导致餐后两个小时，要及时纠正，可以在医生指导下使用伏格列波糖分散片、格列齐特片等药物进行治疗，具有降糖的作用。

5.糖尿病：如果本身患有糖尿病，饮食期间不控制，会导致餐后两个小时血糖升高，并且还伴有头晕、呕吐等症状。需要遵医嘱使用米格列醇片、维格列汀片等药物治疗，能够降低血糖。

治疗期间要注意休息，保证足够睡眠时间，避免长时间熬夜，每天晚上要有8个小时睡眠，有助于提高自身免疫力和抵抗力，促进身体健康。