胖人打呼噜憋气怎么办

　　胖人打呼噜憋气应积极减肥、改善缺氧、采用侧卧位姿势睡觉、调整好情绪、手术治疗等。每个患者打呼噜的严重程度不一样，适合的治疗方式有所不同，需要到医院检查判断清楚病情以后，再选择合适的方法治疗。如果治疗不及时，会影响白天精神状态，出现注意力不集中、头晕、疲劳等症状。

　　1、积极减肥

　　胖人打呼噜憋气有效方法是减肥，能帮助减少咽喉部位的脂肪，让气流顺利通过气管，打呼噜憋气症状可以有所缓解。想减肥平时要正确安排饮食，以少量多餐方式进食，一次性不要吃得过多，也不能过多吃难以消化油腻的食物。还需要每天坚持运动锻炼，比如打球、跑步等。

　　2、改善缺氧

　　佩戴呼吸机能直接改善缺氧现象，是一种比较有效的无创治疗方法，睡眠过程中呼吸机能主动补氧，可以减轻因缺氧而对机体造成的伤害。

　　3、侧卧位姿势睡觉

　　如果是轻中度打呼噜，仰卧的时候打呼噜憋气症状会比较严重，而侧卧睡觉时能减轻。同时可以适当将床头适当垫高，让颈部和头部处于气道畅通状态，这样能一定程度缓解打呼噜症状。

　　4、手术治疗法

　　这是治疗打呼噜憋气的主要方式之一，包括切除腺样体或者扁桃体。如果存在明显解剖结构问题，可以通过手术将气道扩大来改善不良症状，具体的手术方式要根据堵塞狭窄部位来决定，比较常用的方法是悬雍垂腭咽成形术。