睡觉打呼噜舌头伸出来是什么原因

睡觉时打呼噜伸舌头可能是由病症引起、不良的饮食使唤、不正确的睡觉体位等原因导致的。

1、病症引起

如果有扁桃体肿大或者是腺样体肿大的情况，就会表现出睡觉打呼噜的情况，此时可以在在医生的指导下服用消炎药物来进行治疗。此外，还有可能是由于舌根下坠产生舌体后移导致的一种症状，此时建议到耳鼻喉科做一个详细的检查，再根据检查的结果来对症治疗。

2、不良的饮食习惯

如果饮食不健康，很有可能会导致出现体重偏胖的情况，而体重偏胖也是睡觉打呼噜舌头伸出来的导致因素之一。对于偏重的患者，建议可以适当的增加锻炼运动，并且晚餐尽量不要吃过饱，少饮酒吸烟，对缓解打呼噜的情况都会有帮助作用。

3、不正确的睡觉体位

不正确的睡觉体位也有可能会导致睡觉时打呼噜或者是伸舌头，因此建议平时要注意自己睡觉姿势，发现不正确时及时做出改正。但是如果打鼾比较明显，并且还伴有呼吸不均匀，甚至是憋气的症状，建议还是要到医院就诊检查一下。

引起睡觉时打呼噜伸舌头的原因有很多，因此建议要对症治疗。如果是因为炎症导致的睡觉时打呼噜伸舌头，可以选择服用一些消炎药物，如果情况较为严重，必要时可以通过佩戴呼吸机来缓解症状。