对于慢性腰痛患者，如腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰肌劳损、棘间韧带炎等疾病，每日坚持腰背肌训练，可以增强腰背肌肉力量，达到稳定腰椎，形成一个肌肉腰围的目的，从而有效改善腰痛症状。[阅读全文]

腰椎间盘突出对我们的生活能够带来很大的威胁，很多的朋友会有这样的困扰，我们应该如何避免腰椎间盘突出的来袭呢?[阅读全文]

腰椎间盘突出的侵袭有时会让人变的措手不及，给自己的工作带来极大的困扰，当我们的腰部和腿部发生疼痛时，您是否想到这是身体给您发出的一个预警呢[阅读全文]

看到身边的同事或者亲朋好友遭受到腰椎间盘突出的侵袭，我们会不经意的去想这样的问题，腰椎间盘突出能预防吗?[阅读全文]

腰椎间盘突出已经慢慢的趋向年轻化，很多年轻人开始患有腰椎间盘突出，这其中多数人不知道如何进行预防，我们应该怎样预防腰椎间盘突出呢?[阅读全文]

患者患有腰椎间盘突出后，很容易影响患者的生活质量和工作效率，我们可以根据其病因，进行及时有效的预防工作。[阅读全文]

腰椎间盘突是主要症状是腰腿疼痛，像久坐办公室的工作人员由于长期一个体位很容易使得腰部承受力加重，椎间盘退行性改变加速。[阅读全文]

小刘每天开车上下班，时间久了就感觉自己的腰隐隐作痛，朋友劝告要及时的进行预防与治疗，小刘大意了，最近被诊断出腰椎间盘突出。[阅读全文]

生活中很多人喜欢用吸烟来缓解压力，但吸烟除了缓解压力外，对我们身体的危害也极大，它能够导致椎间盘的退变，诱发腰椎间盘突出，为了避免此类情况的产生，我们应该及早做好预防工作。[阅读全文]

同事小柏腰椎间盘突出十分严重，有时候一个小弯腰动作就把腰给扭了，医生说如果再厉害需要手术治疗，我有一朋友是中医医师，介绍小柏去他那里治疗了二个刮痧疗程了，病情缓解了很多，下面我们来分享她的成果吧！[阅读全文]

我们的身体腰部是很重要的地方，如果腰部出现不适，就会使我们的生活，工作，等方面带来诸多不便。还严重的会出现其他疾病的发生，如腰椎间盘突出就是这种疾病，给患者带来了很多痛苦。怎么预防腰椎间盘突出呢？我们...[阅读全文]