多囊卵巢综合症的饮食有什么要求

　　妇科专家表示，患上了多囊卵巢综合症后，患者对饮食方面有着严格的要求，因为有些食物对身体是有益的，而有些食物是对身体有害的，对此，患者朋友们一定要注意，如果大家没有做到这一点的话，很有可能会阻碍疾病的治疗。

　　中医认为，多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的，合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。以下是专家提出的多囊卵综合症的饮食建议。

　　多囊卵综合症的饮食建议

　　一、患者的饮食宜清淡：避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

　　二、选择低血糖指数的食物：低血糖指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。

　　三、尽量吃“非精制食物”：如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。

　　四、不要单吃碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。

　　以上就是专家为我们介绍的多囊卵巢综合症患者的饮食工作，大家是不是明白了呢!希望广大的患者朋友看完之后，做好自己的饮食工作，这样才能及早的恢复健康，如果不做好这些内容，就会给身体带来危害。