多囊卵巢需如何进行预防

　　在我们身边随处可见多囊卵巢患者，因此，不少的女性开始惊慌起来，因为她们知道该病是一种很严重的疾病，还会诱发自己患上不孕症，因此迫切的需要做好疾病的预防工作，那多囊卵巢需如何进行预防呢，下面就看下相关的预防内容。

　　多囊卵巢综合症(polycysticovarysyndrome,PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

　　1、多囊卵巢综合症的预防首先要从饮食下手，多囊卵巢患者的饮食一定要注意清淡，避免辛辣刺激，避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子等食物。

　　2、要选择低血糖指数的食物，可以选择一些颗粒状的燕麦、麦片粥、糙米、五谷饭、硬杂粮面包等，不要吃含糖量高的东西。注意粗粮细粮两者互相搭配，适当的进食新鲜蔬菜和水果。

　　3、养成良好的心态，平时要学会放松心情，同时配合医生的治疗，改掉生活上的坏习惯，养成健康规律的生活习惯。

　　对于“多囊卵巢需如何进行预防”的内容就是以上这三点，看来，想要避免被多囊卵巢伤害到，就需要在饮食上多下番功夫了，科学的饮食可有效的预防多囊卵巢的发生。另外，如果出现了多囊卵巢的疑似症状后，请早日就医，避免病情进一步扩大。