多囊卵巢的饮食要注意哪些

　　关于多囊卵巢的饮食要注意哪些的问题，是很多女性朋友所关系的，多囊卵巢是常见的卵巢疾病之一，健康的饮食对恢复健康是十分有利的，科学的饮食有助于辅助治疗疾病，早日恢复健康。下面就来了解下多囊卵巢的饮食问题。

　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡：为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品。

　　2、注意多选择一些低血糖指数的食物：低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。

　　关于多囊卵巢的饮食要注意哪些的问题，就为您介绍到这里。如果不慎患上了多囊卵巢，一定要第一时间去医院进行检查和治疗，在饮食上做好工作，避免吃辛辣、甜食、绿豆、螃蟹等食物，长期坚持下去，有助于尽早的恢复健康。