多囊卵巢的预防方法都是什么

　　多囊卵巢是破坏女性生育力的罪魁祸首，越来越多的女性朋友都深受其害，每天都被疾病折磨的痛苦不堪。妇科专家表示，尽早的做好多囊卵巢的预防工作，可以杜绝被多囊卵巢伤害到。那多囊卵巢的预防方法都是什么呢。

　　多囊卵巢综合症(polycysticovarysyndrome,PCOS)是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵(排卵功能紊乱或丧失)和高雄激素血症(妇女体内男性激素产生过剩)为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

　　1、保持自身稳定的情绪，还要注意自我的调整，保持一种乐观的情绪，心情应该保持舒畅，避免暴怒、抑郁、过度的紧张和长期的焦虑。

　　2、劳逸结合，每天坚持体育锻炼，以达到增强自身体质的目的，还应该避免剧烈的运动。

　　3、采取避孕的措施，还应该避免进行多次的流产手术，也应该避免长期服用避孕药。因为经常做流产手术的女性，势必会对她的身体带来很大的伤害。

　　以上为您介绍的是多囊卵巢的预防方法，相信大家也知道了该如何预防了吧!温馨提示：多囊卵巢和卵巢囊肿一样，都是造成女性患上不孕症的重要原因，要想不被它找上，就要全面的做好预防工作，最后祝大家身体健康。