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相关问答
引起失眠多梦的常见病因有哪些
通过你的描述,如果出现失眠做梦这种情况,大多数是由于平时过度紧张焦虑思虑过多引起的神经衰弱现象,一定要调整好情绪,放松心情,多参加体育锻炼来增强体质缓解压力,睡觉前可以喝一杯热牛奶或用温水泡脚来促进睡眠。
患上失眠多梦的病因有哪些呢
你好,晚上失眠多梦,可能和精神过度紧张焦虑,压力过大,过度劳累等因素有关系。临睡如果观看比较惊悚刺激的影片,也可能会导致神经兴奋失眠多梦。平时要注意放松心情,劳逸结合,养成良好的作息习惯。
头疼耳鸣多梦和睡眠质量差
你要放下心里的担子,和家里面的人好好沟通,增强自信心,不但要按时吃药,多做深呼吸,戒掉手淫,保持良好的心态,保持良好的睡眠质量,多参加一些有意义的活动,你是男人,应该承担男人应该有的责任。
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