老年人该如何预防耳聋

　　耳聋在老年人中发病率比较高，耳聋的出现，无疑会给老年人的正常生活造成一定的影响，而且还会影响与他人的交流。所以对于耳聋，在平时生活中就要多加预防。那么老年人该如何预防耳聋呢?下面请专家为大家详细介绍下：

　　1.中老年人要坚持体育锻炼，如散步，慢跑，做操，打太极拳等，以增强体质，改善全身的血液循环，减慢衰老的过程。

　　2.合理安排饮食，中老年人不要摄入过多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜，水果，豆类等清淡食品，以防高血压，动脉硬化，糖尿病等全身疾病的发生，而影响耳的听觉功能。

　　3.因烟硂可刺激交感神经节中的突触接合部，可引起小动脉痉挛和招致内耳的感觉上皮发生破坏，而引起听觉的损害，故中老年人，尤其是听力下降者，宜戒烟。

　　4.避免或减少噪声刺激，防止噪声对听觉的损害，对于在噪声环境中工作的人，应该配带护耳器，或用耳塞隔音，降低噪声对耳的刺激。

　　5.临床应用链霉素，新霉素，庆大霉素，卡那霉素，多粘菌素等耳毒性药物时，应严格掌握其适应症，即使需要应用时，也宜用最小的有效剂量，尽可能用短斯治疗，耳局部用药尤须重视。

　　6.中老年人一旦发现听力减退，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽早治疗，防止耳聋的加重。

　　温馨提醒：俗话说得好：“健康是革命的本钱”，尤其对老年人来说更是如此。所以在平时的生活中，老年人要坚持多锻炼，做好一些预防工作很关键，可以起到一定的缓解作用。如果发现自己有耳聋的症状出现，一定要积极治疗。