恶心可能是对某种味道，或某种事物的反感感应，那么正常环境下，患者会因为，味道，或者运动，低血压状况，会引起恶心的这种症状，不要担心，因为可能胃部不适应，安静的过2-3个小时就会没事了，或者吃些酸冷的食物会减轻。
恶心是咽后部和(或)胃部的一种不适感觉，并可引起呕吐。恶心有时候，甚至比呕吐给病人带来更大的痛苦。呕吐是指胃内容物从口排除。此反射过程受大脑呕吐中枢控制。它可以由于各种刺激引起，例如：气味、味道、疼痛、运动、低血流量等。一个人感觉恶心时都会不想吃东西。但人不能长期不摄入食物。每2至3个小时吃少量的东西，或许可以成为一个很好的解决方法。在这种状态下，一个均衡的食谱相对于吃进去东西来讲，显得是次要的。
在恶心的时候，要尽量避免饮用柑橘类的果汁(如：橙汁、柚子汁、菠萝汁等)，因其蕴含的酸能刺激胃部。而苹果汁、葡萄汁、鸡汤、清茶、运动饮料，可以缓慢地饮用。
如果被清晨恶心的问题困扰时，可在早上醒来的时候吃一些饼干。同时，起床的动作尽量缓慢。避免香辣、油腻和油炸等浓味道的食品。
恶心是一种对食物反感，或是想立即将食物经口吐出的主管感觉，恶心严重者，可有神经功能紊乱的表现，如皮肤苍白，心动过缓或过速，血压下降等，可以与呕吐同时并见。用了上述的方法，如果你的恶心问题还是没有得到解决，可以应用调理肠胃的肠胃调神剂，呕吐可以很快得到控制。
那么恶心该怎样护理呢?
1.卧床休息，头应偏向一侧以防呕吐物误入呼吸道而发生窒息。
2.呕吐频繁者应暂禁食.
3.口服镇吐药如胃复安5～10mg,每日3次或解痉剂如阿托品0.5～1.0mg,每日3次，或654-2,5～10mg,每日3次，另外可加服镇静药物如安定2.5～5mg,每日3次口服。
4.指压双腕内关穴可有一定止吐作用.
5.针刺内关、中脘、足三里。
因为恶心不属于一种疾病，只是属于一种症状，那么要寻找引起恶心的最终病因，然后在根治治疗，像现在的吗丁啉会解决人胃部的各种不适，促进胃动力，消化不良等病都可以服用吗丁啉。