快速缓解恶心的小妙招 六种方法要知道

　    当有恶心的感觉时，可以马上躺在床上休息一下，避免剧烈的运动，可以小睡一会儿，这样可以减少恶心的感觉，如果是上班族或者学生可以请假。

　　如果在单独的房间里可能引起恶心，因为房间呆的久了，空气会变坏，可以让窗户处在打开的状态，这样新鲜的空气就可以进来，如果有条件的可以外出去散心。

　　避免一些强烈的刺激性气味，有一些香味可能会引起恶心，香味还可能引起人的胃部不舒服，所以在平时应该避免任何非常强烈的刺激性气味，比如香水等，如果感觉到胃部不舒服，可以开窗呼吸一下新鲜空气。

　　远离电子产品，不要长时间的对着电脑，电视等，特别是不要长时间对着手机，时间久了会让人感觉恶心，所以当有恶心的感觉时，一定要远离电子产品，最后能够安静的休息一会。

　　保持温度，如果温度太冷或者太热都会引起恶心，让人感觉胃部很不舒服，尽量在一个舒适的环境下，这样可以缓解恶心。

　　当恶心不能缓解的时候，可以医院就诊，检查后根据病因服药相关药物后可改善恶心的症状。