早上反胃恶心怎么回事

　　恶心反胃这种症状比较常见，产生这种症状的原因也是有很多种，常见最多的是由消化系统不适或者胃部失养所致。如何解决这个小病，且阻止其进一步恶化，就显得尤为重要。做好疾病的预防，平时养成注意调养脾胃的习惯。目前来说，中医药方剂以及食疗方子，是很多国人所推崇的。接下来给大家介绍以下脾胃失调的常见中医方剂以及食疗方子。

　　脾胃食疗常见的方剂：

　　1、广藿香  、紫苏梗  、紫苏叶、 法半夏、 陈皮、 醋香附 、醋延胡索、 砂仁 (后下)、豆蔻仁(后下)、 炙鸡内金 、 炒稻芽 、炒麦芽  、焦山楂 、焦六神曲  ，早晚各一次，一个疗程是一周，更具情况延长周期。

　　2、蛇舌草 、甘草 、  茵陈  、炒白术 、  佛手 、炒麦芽 、  延胡索   、 水半夏  、 姜厚朴 、  纹党参 、  获苓  、  熟积实，早晚各一次，一个疗程是一周，更具情况延长周期。

　　3、陈皮 、蒺藜  、防风 、 柴胡 、甘草 、黄芪 、白术 、党参、 薄荷、薏仁 、茯苓 、益母草 、猪苓 、早晚各一次，一个疗程是一周，更具情况延长周期。

　　脾胃失调的食疗方：

　　1、吃几粒生的花生米，而且一定要生的，熟的或者加工过的花生会适得其反，这种能在一分钟内见效，生花生米止酸的效果，个人觉得比药好。能食疗就食疗吧，药吃多了不是好事。

　　2、鲜鲫鱼汤和羊肉胡萝卜汤都是暖胃的，可以多喝。家常香菇炖排骨味道不错，大家可以试试。(蘑菇可是素食界很养胃的食物)

　　3、小米粥、馒头和烂面这些都是养胃食物。如果胃不舒服，消化不良时，可以吃一段时间。但是别天天吃，胃康复后，还是要正常吃饭吃菜的，不然营养不良，会引起身体其他疾病。

　　脾胃不好的人一定要养成好的生活习惯，根据我提供的中药方剂或者食疗方子先调理脾胃，平时三餐要定时定量，保证均衡的营养摄入，多多食用富含锌的矿物质，因为锌可以促进荷尔蒙的分泌，促进人体发育，刺激我们的味觉。平时忌辛辣、烟酒、熬夜、思虑重。只有这样才能更好的调理脾胃，恢复其正常的功效。