腹肌强直的缓解方法

　　1、做好饮食卫生和食具消毒工作，增强自我保健意识和能力，加强水源、饮食及粪便的管理，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，共用餐具要消毒。饮食讲究规律，饭后切忌暴急奔走。盛夏酷暑切忌贪凉过度，尤其不宜过饮冰啤酒及其他冷饮。注意饮食，平时注意不要过于肥腻，避免过食刺激性。

　　2、以正确的心态对待疾病，有战胜疾病的信心和勇气。饱满情绪能促进免疫机制的增强，减轻病痛、乐观的情绪是机体内环境稳定的基础，保持体内环境稳定是肝病患者自身精神治疗的要旨。

　　3、养成锻炼身体的良好习惯，积极锻炼身体，强健体魄，增强免疫力，提高自身抵抗力，有效抵御疾病入侵。

　　4、及时治疗便秘及肠道寄生虫，如果有慢性阑尾炎病史更应注意避免复发，平时要保持大便通畅。

　　5、发现诸如恶心呕吐等胃肠道症状或早期可无发热，当阑尾化脓坏死或穿孔后即有明显的发热和其它全身中毒症状时及时就诊。