紧张性腹痛怎么办

紧张性腹痛应根据不同的原因对症处理。一般紧张性腹痛有可能和压力过大、负面事件影响、焦虑症、功能性腹泻、植物神经紊乱等因素有关。建议出现紧张性腹痛时可根据这些原因进行调治。

1.压力过大：压力过大容易让人出现紧张心理及躯体不适症状，如过于紧张就可能伴有头痛、出汗、心慌等表现。如果是严重压力下则可能导致身体各处疼痛，如胃痛、腹痛等。因为紧张时会导致胃肠道平滑肌痉挛，从而引起腹痛。建议要注意适当放松身心，减轻压力，并可通过热敷腹部让肠道的平滑肌变得放松，肠蠕动减慢，以减轻腹痛症状。

2.负面事件影响：部分负面事件也有可能引起紧张性腹痛。如离婚、下岗或目睹火灾等。可能导致过分紧张而引起一系列症状，包括头痛、心慌、胃痛、腹痛等。应注意转移注意力，如深呼吸或者寻求家人倾听，进行情感支持，从而解决紧张性腹痛问题。

3.焦虑症：焦虑症可导致患者出现过度的紧张和恐惧，从而引起肌肉紧张、肌肉痉挛和浑身不适症状，包括腹痛。建议可遵医嘱服用药物改善，如镇静催眠药物地西泮片、劳拉西泮片等。也可遵医嘱服用抗焦虑、抗抑郁的药物，如盐酸文拉法辛缓释片等。

4.功能性腹泻：功能性腹泻也有可能引起紧张性腹痛，有的人在紧张焦虑时可出现腹胀、腹痛、腹泻等问题。可遵医嘱服用九味镇心颗粒等药物治疗，也可在医生操作下进行针灸或推拿等治疗，以缓解紧张性腹痛症状。

5.植物神经紊乱：植物神经紊乱一般和精神因素、遗传因素等有关，当紧张时可打破植物神经系统的平衡，而植物神经紊乱主要会出现内脏功能失调，部分人可表现为一紧张即出现腹痛的现象。可遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等调节神经功能的药物治疗，必要时可服用抗焦虑、镇静类药物，如地西泮片等。

平时患者要注意调整心态，改变生活方式，不要熬夜，要规律作息，忌抽烟喝酒，忌食辛辣刺激性食物，注意多做有氧运动，保持心情舒畅。