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肛门病变

能够预防肛肠疾病的蔬菜有哪些

    健康专家指出:预防肛肠疾病的方法有很多,饮食因素是导致肛肠疾病的最常见因素,因此合理安排饮食,吃一些特殊的蔬菜对此疾病的预防是很有意义的,下面将对一些能够预防肛肠疾病的蔬菜进行总结:

    第一:菠菜 性凉,味甘,有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用.

    第二:卷心菜 又名球甘蓝,别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜,可增进食欲,促进消化,预防便秘,治疗痔疮,是肛肠患者的有效食品。

    第三:莴苣 别名莴荀、香乌笋。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺经。具有开通、疏利、消积。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁,还含糖类、钙、磷、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分。常食莴苣,促进肠蠕动,预防便秘,减轻肛门局部血管的压力,可有效预防肛肠疾病。

    第四:木耳菜 又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富,经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。

    第五:蕹菜 又称空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治疗便秘、便血、痔疮的作用。蕹菜对痔疮病人大便经常干结者,最为适宜。

    第六:白萝卜 生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外,所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

    第七:红薯 中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及肛门裂等。

    第八:韭菜 含粗纤维较多,且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠蠕动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

    以上蔬菜在预防肛肠疾病中都有其独特的作用,合理膳食,做到清淡膳食,不能经常食用辛辣刺激的食物,因为这些食物是导致肛肠疾病的最常见因素,大家要加强饮食上的关注,养成良好膳食习惯,以免引发肛肠疾病的发生。