发炎 肾阴虚 前列腺肥大 白带 腰酸 发热 鼻塞 儿童尿床 血虚 尿频 脱皮 淋巴结肿大 水泡 女性不孕 打呼噜 黄疸 免疫力下降 梦游症 冷汗
症状百科 > 骨内损害 > 骨内损害食疗
骨内损害
宜吃饮食必看 忌吃饮食必看

1、宜吃低胆固醇的食物 2、宜吃脂肪含量低的肉食 3、宜吃具有降低血液粘滞性的食物

宜吃理由1

豆芽中所含的维生素E能保护毛细血管,防止动脉硬化,具有降低胆固醇的功效

食用建议

每周2-5次,清炒即可,不宜过酸、过辣

宜吃理由1

草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,富含蛋白质,具有消除水肿、降低血压、预防血栓形成的功效

食用建议

每周2-3次,可熬汤或者配合绿豆、莲子熬粥

宜吃理由1

苹果富含维生素B/C,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,增强体力和抗病能力,此外,苹果还具有抗氧化的作用,预防心脑血管疾病

食用建议

每周2-4次,适合饭后食用,晚餐不宜过饱